在羽毛球训练中，捡球看似简单，却往往被忽视成一项核心技能。用球拍捡球不仅能提升效率，还能训练前臂的灵活性和腕部的控制力，让你在场上更专注于接发球与节奏，而不是手忙脚乱去找球。今天就来系统讲讲怎么用球拍捡球，从基础动作到进阶配合，带你把捡球这件事变成一项轻松而稳...