三年级篮球兴趣训练计划〖谁有篮球兴趣小组活动记录〗

2025-07-26 18:47:18 体育信息 牛哲

真的假的?今天由我来给大家分享一些关于三年级篮球兴趣训练计划〖谁有篮球兴趣小组活动记录〗方面的知识吧、

1、组建兴趣小组。纪律以及安全教育。绕篮球场运球10圈,鼓励做动作。分组自由投篮练习。内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。环球篮定点跳投,篮下打板,罚球线成队投篮前进后也进比赛,3分钟中距离投篮破记录赛。教师对投篮动作进行指导。移动。

2、学校成立篮球兴趣小组,利用每天兴趣小组活动时间开展训练,每周训练时间不少于3课时,严格管理规范训练,从中及时发现培养人才,充实到校篮球队中。学校成立男、女篮球队,每周坚持科学训练。教练组制订好训练计划,做好训练记录,及时探讨研究训练情况,提高训练质量。

3、活动内容校级俱乐部:计划开设篮球、排球、足球、健美操、乒乓球、羽毛球等校级俱乐部,活动内容根据学生兴趣和特长组队,有明确的目标和计划。活动记录:做好每次活动的记录和图片收集,学期末进行总结,评估活动效果。组织机构课外活动领导小组:负责统筹规划和监督课外活动的实施。

4、本学期的体育课外兴趣小组活动组织严密,活动有效。严格按照制定的计划,积极筹划,使体育课外兴趣小组活动时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。活动内容由荆教练负责教授,小组学员对教授的内容掌握较快,每次都有明显的效果,并在六一儿童节汇报表演中展示了篮球队的风采。

中小学篮球兴趣小组活动计划

〖壹〗、成立篮球体育特色项目管理领导小组,分工合作,管理学校篮球工作事务,领导和促进学校篮球体育特色项目的快速、稳定地发展。加强制度化管理,建立一系列的篮球运动管理制度,保证学校篮球体育特色项目的正常开展。

〖贰〗、兴趣小组活动目标开放,不以知识为唯一目标,强化“过程”意识,淡化“结果”意识,收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新,使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣,增长才干。

〖叁〗、小学篮球兴趣小组活动计划范文(一)指导思想:为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神;培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。

〖肆〗、篮球社团活动计划篇指导思想:培养学生对篮球运动的兴趣,组织和吸引更多的学生参加篮球活动。发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,培养学生的特长。

儿童篮球训练的 *** 有哪些呢?

〖壹〗、球感培养(适合6-8岁)双手抛接球:用不同高度和方向抛球,练习手眼协调。地面滚球:绕身体滚球或与伙伴互滚,增强控球感。指尖转球:短时间练习手指对球的控制。运球训练原地运球:单手/双手交替,强调手指发力(非手掌)。移动运球:绕桩、折线运球,逐步加入变向(如“之字形”练习)。游戏化练习:运球追逐赛或听口令急停急起。

〖贰〗、投篮练习:使用儿童篮球架,让孩子们练习近距离的投篮。可以先从篮下投篮开始,逐渐增加距离。注意指导孩子们正确的投篮姿势和手臂伸展动作。体能训练:结合跑步、跳跃、爬行等基本体能训练,提高孩子们的身体素质。可以通过设置障碍赛跑、跳绳比赛等形式,让孩子们在快乐中锻炼身体。

〖叁〗、双手控球:双手控球练习可以帮助孩子更好地掌握球感和平衡感。常见的练习 *** 有双手交替拍球、绕圈运球等。这些练习不仅能提高孩子的控球能力,还能增强手臂和手腕的力量。投篮技巧单手投篮:单手投篮是最常用的投篮方式,分为右手投篮和左手投篮。

〖肆〗、两人相互踩脚。要领:脚步灵活,不能用脚踢。站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领:抛球要突然,启动反应要快。转身后抢球练习。要领:教师用手抛球,学生转身后抢球。双手持球双足跳练习。要领:前后、左右、左前、右前、左后、右后循环。

〖伍〗、儿童篮球训练的 *** 和技巧:注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习:曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。

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