柔道训练有什么用处呢视频,学柔道的好处与坏处是什么?

女孩子练柔道有什么好处?

1、，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。

学柔道的好处与坏处是什么?

1、（一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

2、练习柔道益处 健体：柔道有很强的健体作用。

3、女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。

4、如果身体柔韧性不好的话，是不适合练柔道的。

练习柔道的目的

，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。

通过练习柔道，可以帮助人们培养坚韧不拔、不断超越自我的精神品质。柔道中的“以柔克刚”、“避免伤害对手”的原则，也可以帮助人们学会在生活中面对挑战和困难时，采取同样的态度，以更平和、理智的心态去应对。

柔道一般训练是指在柔道训练中运用各种有效的 *** 与手段，增进运动员健康，提高运动员各器官系统的机能，全面发展运动素质。可分为一般身体素质训练和专项身体素质训练。

柔术在竞技体育以外的领域还有什么作用?

1、一类说柔术是格斗技术可以防身；一类说练柔术可以减肥增肌塑形。换句话说，我们都知道压力的源头很难消失，我们也难逃现代生活的压力。我们必须学会与压力相处，学会在压力下做决策，无限逼近当下的更优解。

2、柔术可以防身和减脂：柔术是一种十分有效的徒手格斗技术，它在1992年UFC各门派大乱斗时代终结了擂台上包括拳击、踢拳在内的所有格斗技术。

3、它可以增强我们的抵抗力和免疫力，这也有助于我们的身体发育。如果情况很好，它还可以帮助我们预防和治疗一些疾病，甚至促进我们的消化，所以我认为它有很多功能。不可否认，巴西柔术是一种非常有效的徒手格斗技术。

为什么要让孩子练柔道

自信：通过练习柔道可以让孩子们变的更加自信，克服胆小懦弱的心理。

防身： 校园暴力，社会恐怖/分子，拐卖/儿童，诈骗儿童等等。孩子们通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领；柔道这个项目本身就是人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

在柔道练习过程中促使骨骼肌肉收缩，而且使右脑能发挥空间感知、类型识别等作用，有利于提高幼儿的形象思维和创造力。同时对协调性的严格要求促进左脑的发展，从而使左右脑同时得到了锻炼。促进大脑的发育，开启智力。

它可以让你敏锐思维、锤炼意志、涵养品格、培养团队精神。学柔道、跆拳道的孩子会拥有 强健的身体，睿智的思维，坚毅的性格，黑带的风尚和敏捷身形和初步防身自卫能力。

小孩子可以学习柔道，但需要确保他们具备一定的身体素质和耐力。6-12岁是学习柔道的更佳时期，因为在这个时期，孩子的韧带更容易拉开，身体也更加灵活。然而，低于5岁的孩子不建议学习柔道，因为他们的身体还不够成熟。

尤其对于孩子们来说，柔道在倒地技术方面可以使孩子在遇到意外情况或者小事故时，以正确的倒地姿势来保护自己，减少很多的伤害。

学习柔道有什么好处?

柔道带来综合素质提升(一)柔道对道德素质的促进作用 柔道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。柔道的比赛不是终极目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。

学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。

女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。