排球比赛接球进攻视频教程,打排球接球技术的动作 ***

气排球的接球技巧和手法

1、背接球：背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。

打排球接球技术的动作 ***

1、跨步接球：队员向前或向体侧跨一步的.接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

2、向上翻转：这种技术通常用于接高空球，球员用手跟随球的运动轨迹向上翻转，用手掌接球并缓冲球的力量。转身侧接：这种技术通常用于接斜线球，球员在接球前先转身面对服务方，并用手侧着接球。

3、双手低手传球 双手持球于腹前，抬头屈膝身护球； 摆臂出球腕要抖，手指拨球力量柔。双手低手接球 面对来球上步迎，小指靠近成半圆； 伸臂接球要放松，收回原地备进攻。

4、配合扭腰转体的动作，往左上方摆出，将球击出。此种发球方式，可利用扭腰转体的动作，力量比正面低手发球较大。侧面高手下坠发球 动作要领：右打者，以左手持球置于胸前，身体侧向发球方向，重心放于右脚上。

新手训练:排球接发球怎么接

1、跨步接球：队员向前或向体侧跨一步的.接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

2、(1)接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨为较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。如击球点低时，也可用翘腕动作击球。

3、从来球的运行弧度和轨迹来看，一般接球的属于后排队员，前区球则一般由前排队员接。队员分1--6号位进行站位，球落向哪个位，就由所站那个位的队员接一传。

4、接球动作尽可能提前，不要等球快落地时再接，因为此时球的旋转和速度已经强了，而 且执行轨迹更加不规则。

5、排球 的接发球技巧：高吊发球 发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。

6、争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。以下是我为大家整理的排球的接发球技巧，欢迎阅读！排球的接发球技巧 高吊发球 发球的一种。

排球接发球的基本动作讲解

(1)接大力发球：大力发球的特点是力量大、速度快、球旋转力强，但球运行轨为较固定，容易判断。接这种球时，要对准来球，迅速降低身体重心，手臂插入球下保持不动，让球自己弹起。如击球点低时，也可用翘腕动作击球。

排球基本动作要领包括：发球、接发球、垫球、扣球、扑救、格挡等。发球：发球时需要站在发球线上，保持身体平衡，将球放在手掌心处，用另一只手稳住球的下部。然后将球举过头部，摆臂向前远离身体，随后用力发球。

正面下手发球： 准备姿势∶面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝℡☎联系：屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球於腹前。抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高约 20 cm 。右臂伸直，向后摆动。

打排球接球技术的动作 *** 侧面双手接球：在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。

排球接球技巧讲解

1、侧面双手接球：在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧接球可以扩大防守范围，但不易控制接球方向，因此，在来得及移动的情况下，更好采用正面接球。

2、首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。

3、排球接球技巧4：侧面双手接球 在身体两侧用双臂接球的动作称侧面接球。当来球速度较快：距离体侧较远：来不及移动对正球时采用。

4、排球接发球的基本动作 (一)弯身体℡☎联系：向前屈，将体重至于两脚拇指上。首先，两膝深弯，略成八字形，整个身体略℡☎联系：往前倾，脚跟℡☎联系：℡☎联系：着地体重落于两侧拇指上，接着肩膀放松，下巴℡☎联系：抬，双眼网上凝视球所在位置。

5、这是最基本，最常用的阵形。它要求除前排一名二传队员或后排插上准备 作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。

6、接重扣球：采用半蹲或低蹲准备姿势，两手臂放在腹前，手形和正面接球相同，只是击球时的动作有所不同。要利用含胸收腹动作，帮助手臂随球屈肘，并适当放松以缓冲来球力量，以手臂和手腕动作控制接球的方向和角度。

排球二传怎么接球

二传动作要求：两手虎口相对略向外翻，在接球时主要是由指尖到指跟部接触球把球包住。大姆指，食指，中指接触更大发力也更大。

排球中对方发球，本队防守方二传肯定可以直接接球起球。但让本队二传防守接球，在排球比赛里并不常用。二传手是排球队组织核心，主要负责组织传二四号位强攻球与三号位快攻球或传后攻球。

传球的时候手要包住球，大拇指要收回去，不能冲着球，之一会戳到，第二传不好球。传球时手要在额头上方（抬着头的时候），不能低了或者高了。给你的球高了还是低了你自己决定是垫球还是传球吧，高球的话传球。

二传接球时，手腕有一个缓冲，就是向后压一下，别吃球；手成球状能包住球，手臂连带身体用力将球传出。之一阶段的重点：在于掌握正确的传球手型和传球的协调用力，尽快地建立起正确的技术动力定型。

首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。