小篮球队员主动进攻的步伐,进攻中、常用的移动步法

打篮球的基本动作教程

1、以下是打篮球的一些基础教程：站姿：双脚与肩同宽，身体保持平衡，膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲，双臂伸直向前，手指自然分开，保持放松状态。

进攻中、常用的移动步法

1、常见的移动步法有3种。并步的优点是频率快和短距离的调整能力强，所以并步多适用在短距离的快速移动中，如接杀球、接劈吊和后场两侧的突击移动。并步的移动距离很短，速度很快，一般一个完整的并步就要击球或起跳。

2、换步：一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动。这种步法，两面攻运动员较多采用。跳步：一脚用力蹬地，使两脚离开地面，同时向前、后、左、右跳动。这种步法以在来球较快，角度较大下击球时用。

3、比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳跃步、大步步和跑动步。运动中所采用的步法可概括为“前步、近平行步、中交叉、长距离跑”。

4、(2)、向左侧移动步法：与向右侧移动步法相同，方向相反。起跳腾空步法：为了争取时间高点击球，用单脚或双脚起跳，居高临下，凌空一击的 *** 叫起跳腾空击球，主要采用并步加蹬跳步，这种步法在两侧突击进攻时较多使用。

5、比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。移动时采用的步法可归纳为“前一步、近并步、中交叉、远跑步”。一步移动。

作为篮球场上的一名小前锋,适合小前锋在场上运用的技巧有哪些?_百度...

1、得分 快攻得分 快攻是小前锋最喜欢的得分方式，一般小前锋的速度和身体素质都很好，在快攻的时候，防守者追不上，追上了进行身体对抗，小前锋也不会吃亏，所以想要多得分就要多快攻。

2、速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。

3、，防守要能拼：在23联防里，你肯定就是守一个底角了，那么以你的身高体重来看，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力。

4、打快攻。小前锋一拿到篮板，需要快下。突破。突破有两点，一是上篮，这不用多讲了，二是传球，给一起快下的队友制造投篮机会。

5、小前锋的战术打法：利用拆当进行跳投和突破上篮，利用队友的交叉换位进行以强打弱的战术，个人技术强于对手采用孤立战术，让队友拉开空位，你和防守队员进行一对一单打。