篮球进攻基本技术(持球进攻技术总结分析)

篮球进攻基本技术

传接球技术是篮球运动中的主要技术之一，是指篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的 *** ，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻战术的纽带，也是实现战术配合的具体手段。

篮球持球突破技术_浅谈持球突破技术在篮球比赛中的运用

**带球运动：** 运球是持球突破的基础。球员需要用手掌控制篮球，使其保持在自己的掌握范围内，同时以合适的速度和力量带球前进。

持球突破：持球突破是指在持球时利用身体优势和速度优势，通过变向、假动作等手段，突破防守者，创造出投篮或传球机会。传接球技术：传接球技术是指在比赛中进行传球和接球的技术动作。

持球突破（Ball-holding Breakthrough）是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一种攻击性很强的技术，由蹬跨、侧身探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、分球、跨步等动作，使进攻显得更加灵活机动。

持球突破技术是由蹬跨、转体探肩、推按球和加速几个环节组成。蹬跨 队员在突破前，两脚左右开立，略宽于肩，屈膝降低身体重心，重心落在两脚之间，两脚踵稍提起。双手持球于胸腹之间，注意保护球。

持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的 *** ，它是一项具有很强的攻击性技术。以下是我为大家整理的篮球持球突破的技巧，欢迎阅读！篮球 后转身突破的技巧 [动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。

手球进攻技术讲解

1、射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的 *** 很多，归纳起来有支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等。

2、运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作 *** ，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

3、射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。

4、运动员的身材和体型向高大发展，身体素质好、技术熟练，个人防守积极主动，富有攻击性，防守战术变化增多，将促使进攻战术的更快发展。手球战术细则：攻守双方在进攻和防守时，根据手球运动的规律而确定的集体协调配合的组织形式。

篮球的进攻技术

1、传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。灌篮和上篮 上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作，指进攻到篮下的位置跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。

2、一步过人 当对手靠近时突然降低重心，加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意：突破动作前提是对手与自己距离很近，而且重心不稳。对应身体技术练习：爆发力练习，速度练习，下肢力量练习，基本运球练习。

3、传球：传球是队员之间配合的主要手段，是比赛中运用最多的技术之一。在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。投篮：篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。

4、篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有：空切、徒手摆脱、接球、传球、运球、投篮、持球突破等。

5、篮球进攻技术包括持球突破 、定点跳投、低位单打、急停跳投四种。持球突破是持球队员将合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。

6、篮球进攻大概就是 运球突破 把球运熟练，左右手都会运，晃过防手队员，上篮或者抛投防止盖帽。急停跳投 运球到前场，在三分线外，或者以内，突然急停跳投，打他个措手不及。

持球突破的动作要领及训练 ***

动作 *** ：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。

同侧步持球突破动作要领如下：交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。 一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不运球的手抵住对手。

**带球运动：** 运球是持球突破的基础。球员需要用手掌控制篮球，使其保持在自己的掌握范围内，同时以合适的速度和力量带球前进。