科比翻身跳投动作教学如何用腰发力翻身后仰跳投

今天阿莫来给大家分享一些关于科比翻身跳投动作教学如何用腰发力翻身后仰跳投方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。

2、后仰的起跳是后跳的，而且要跳的高，注意后跳要稳定，稍微后仰就起跳，跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。

3、后仰的起跳要注意稳定，稍微后仰就起跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力，腕力指力先练好再练跳投。

4、有一个好方法，以前我试过，就是有点累就是在罚球线外距离投球，不停的转身后仰跳投，球不进马上速度去捡球，捡球不要犹豫马上转身起跳投篮，一直保证累计投进20个球为之（开始可以从累计15个球）。一组20个球，一下午练四到五组保证一个月后你的转身后仰精准度达到60%以上。

5、平常注意多练习腰腹力量和后跳动作，这有利于后仰跳投的高度和减低被封盖的可能性，同时也可以防止受伤。最后需要注意的是，后仰跳投一定要注意后仰角度有利于防止受伤后仰角度大容易失去平衡而摔倒，对于容易被盖身高差距大的对手最好拉开一定距离在进行后仰跳投。

6、起跳后，应依靠腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和身体协调性来投篮。投篮前瞬间腹肌收缩，此时投篮前臂用力，但不要弧度过高。腕力好的球员可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们常常因为手指手腕力量不足而投篮不理想，其实投篮主要依靠的是腕力，建议先加强腕力和指力训练，再进行跳投练习。

科比背身单打后仰或者转身跳投为什么不会被盖??诀窍在哪!!!

身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

首先..我个人认为科比的绝技之一便是转身后仰跳投..要想完全防住kobe的这招..NBA的防守专家们都没完全的防守对策，只能是想对于对位的kobe来更好的影响他的投篮节奏以及尽可能的封堵他的出手。至于能否防住，听天由命吧...其次，对于防守kobe这种类型的球员是非常辛苦的事情，他们跑动积极。

翻身跳投一般指中锋的打法，中锋背打的时候拿身体把对手扛出一定距离后转身利用高度跳投得分就叫翻身跳投，例如姚明、布泽尔等。

二是心理类为强悍的心理；单打欲望强烈、得球后有那种舍我其谁的心态，是促成低位单打成功的因素之一。以及，第三类技巧，需拥有卡位要球技巧、左右手横向滑步（sliding）运球技巧、绝佳的左右手挑篮（fingerroll）或抛篮技巧、左右转身技巧、左右转身后仰跳投、勾射（hookshot）、传球技巧等。

nba2k11怎么背身单打?

最最基本的翻身后仰跳投。动作要领：对方比你矮比你瘦的时候，尽情后仰吧！进入靠打状态，朝底线对应的方向键+投篮键。如图中就是上左+投篮键。也可以上左一直按着往里拱，按D.晃肩后仰跳投。

翻身后仰跳投：在跳投的同时配合方向键将球员往后拉，朝底线对应的方向键+投篮键。晃肩后仰跳投：按加速+靠打进入靠打状态，松开靠打键，连点两下左投篮键或者右投篮键就是跳投、单点左投篮键或右投篮键是后仰操作。

背身单打：左Alt键。冲刺：左Ctrl键。向上移动球员：W键。向下移动球员：S键。向左移动球员：A键。向右移动球员：D键。专家摇杆：数字键8，分别对应不同的方向。呼叫战术：Tab键。定位传球：F键。背身：左Shift键。冲刺：左Ctrl键。向上移动球员：W键。向下移动球员：S键。

首先你要学会它要求的时候，你按住SHIFT键往他要求的方向按方向键（如果你力量比他大的话）可以吧对方挤出离篮筐远的对方。低位单打，离篮板越近成功率越高，所以你要想办法，劲量不让他靠近篮筐近的对方要球单打。其次就是对方拿到球准备单打你的时候，你首先要按住shift键（关键防守键）。

背打：加速+靠打键要一直按住3。原地交叉运球：靠打键+任意方向键要一直按住靠打键4。吉诺比利上篮动作（欧洲脚步）：靠打+投篮键5。退出replay是按减号6。半转身投篮：靠打+篮板键（跳步键）或篮板键+假传键7。急停：方向键向后+篮板键（跳步键）或靠打+方向键向后8。

我只知道PC的按键。加速键——小键盘的ENTER键（键盘最右边），配合方向键再按住不放ENTER键就可以作出加速的动作。背打键——是键盘左边的SHIFT和加速键即小键盘的ENTER键都按住不放，再按住你想要背打的方向键，就可以作出这个动作。

为什么说科比的翻身跳投后继无人

背打之后的翻身跳投区别于一般的投篮动作的是跳投是静止起跳投篮或后仰跳投，而翻身跳投，一般是以背身单打姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向转身，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰。

身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

半截篮曾是衡量内线进攻的重要指标，但现在的三分盛行，甚至中投都要消失了，半截篮更是没人再用了。骑马射箭是进攻球员在运球行进过程中，突然在防守人面前跳起进行投篮，因为动作像骑着马射箭，所以称为“骑马射箭”，纳什曾经是这个技术的代表人物，经常在进攻中用这种方式将球打进。

因为科比打球不按常理出牌、打球很偏执，让防守他的人很难出手，还有他的手上的技术确实够好，最重要的是科比打球很拼命。具体分析如下文：第一，他不按常理出牌，还不断摧毁你的信心。科比早期，大概三连冠之前，习惯用直线加速直接摆脱人，防守者跟不上，很崩溃。

投篮不单纯是看胳膊力量的多少，而是看腰腹力量，有没有注意到NBA的后仰跳投高手乔丹、诺维茨基、科比等，他们后仰跳投是总把一条腿抬的非常高？就是因为他们运用了腰腹力量。在你后仰跳投时，注意你的腰腹力量的运用，平时记得多做仰卧起坐等加强腰腹力量的锻炼。希望能帮到你。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助