喜欢运动的19岁男生,心率为44,这有什么问题吗 为什么 (马拉松运动员心率40)

喜欢运动的19岁男生,心率为44,这有什么问题吗?为什么?

从大的数据上来看，运动员的心跳慢也是一个好的事情，说明运动员本身心脏的储备功能比较强，具有更好的耐力以及爆发力，甚至一些正常人在经过长期的锻炼以后，也会拥有比较慢的心跳，也是一种健康的表现。

长跑马拉松心率范围

1、初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右；中级水平（320内）跑友，建议比赛心率控制在160~170次/分左右；高水平（全马310内）跑友，比赛心率控制在170~180次/分左右。

2、对于高级跑者，建议的心率范围是每分钟170到180次。

3、静息心率可以在早上起床前，保持仰卧体位，测量1分钟的脉搏。如果是坐姿或站姿的话，脉搏会高一些。成年人的静息心率一般在60-75/分钟。经常训练的人，特别是耐力运动训练的话，数值会低一些。有很多业余马拉松爱好者的静息心率都在50以下的，而职业马拉松选手的话在30多。

世界长跑运动员的安静时候心率多少

1、世界长跑运动员在安静状态下的心率通常低于60次/分钟，有些甚至可减慢到每分钟36至40次。这种心率的变化与运动员的身体条件、运动强度和运动年限有关。长期的长跑训练使得运动员的心脏更强健，心肌纤维变粗，心脏机能提升，心输出量增加，从而导致心跳减慢。

2、长跑运动员的心跳次数受运动员自身身体条件、运动强度、运动年限决定。一般长跑运动员平时安静时的正常心跳应为每分钟低于60次。有些运动员的正常心跳可减慢到每分钟36—40次。

3、问题分析： 通常来讲在安静状态下的成人心率窦性55-100次每分钟之间较多，但是也有不再此范围的正常人，尤其是运动员或者从事体力劳动的人，他们的心率一般比正常人要低，有的可能明显降低，但是一般不低于40次每分钟，前提是窦性心律。

4、正常。运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。

5、其中，对心跳频率和每搏输出量会有影响就是说，安静状态下，一般人的心跳频率约为65~75次/min，经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45~60次/min，优秀的长跑运动员心跳为35~45次/min。这种由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“运动性心动徐缓”。

6、一般人每分钟心跳（心率）约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。人体的消化系统好象一个食品加工厂，它的作用是消化和吸收营养物质。

运动员脉搏跳数

1、我们普通人最理想的脉搏是每分钟60-75次，也就说明大部分都是健康的。不过耐力项目运动员和我们就有很大不同，最优秀的马拉松运动员每分钟跳28次-35次，快和大象的心率一样慢了。这是因为运动员经过长期的极限训练，心脏要比常人的心脏大一倍，储备能力也会更强。

2、一分钟脉搏大约跳动60-100次之间，具体脉搏跳动的次数，需要根据身体的需要来确定。如果在休息，或者在睡眠状态下，心跳的次数会比较慢，在运动、情绪紧张、激动等情况下，脉搏的次数就会明显增多。在身体素质比较好的情况下，像运动员、平时经常锻炼的人群，每分钟的脉搏次数大约在55次左右，也属于正常。

3、/分钟还算不错，因为你练体育。平时不锻炼的人心脏每分钟跳45下，就要装起搏器了。心脏最好的职业运动员，应该是马拉松运动员，安静心率大约在30次/分钟。

4、秒大概32~37下，主要看运动员自身的身体情况，肺活量好（大）的人，心跳相对就慢，肺活量小的人心跳就会急促。

职业体育运动员的心跳是多少?

1、/分钟还算不错，因为你练体育。平时不锻炼的人心脏每分钟跳45下，就要装起搏器了。心脏最好的职业运动员，应该是马拉松运动员，安静心率大约在30次/分钟。

2、长时间运动的人会使得心肺功能增高，心跳一般在50-60次/分，可以达到大强度训练的目的。

3、不运动但心跳超过110次，或者达到180次，考虑贫血、甲亢或者心动过速。可以到心内科检查。

4、在同样可以给自己身体提供足够营养和氧气的情况下，训练有素的运动员，心率往往较低（国际象棋等脑力竞赛者除外）。这是为什么呢？运动员们经常从事体育锻炼，大家都可以看到运动员们具有健硕的身体，这是因为他们大多肌肉发达的原因。这是从外表看到的。

5、运动员心肌收缩力强，心率储备大，而且一般会较慢，但很少低于50次/分。体育锻炼可以使心脏功能得到提升，在心脏每次跳动时，输送到全身的血液远比普通人多，输血效率高，心跳因此减慢。一般人心跳在55-75次/分是较为健康的，过快或过慢都不好。

6、如果你经常看NBA，且平常也打球，就会非常清楚，业余爱好者和职业运动员的弹跳完全无法相比——许多职业球员，即使是一米八几的个子，甚至更低，都能随便轻松扣篮，而业余爱好者，和这些恐怖的“飞行员”相比，基本就属于“地面作战”。

跑马拉松,心率一般维持在多少是正常的?

一般来说，初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右；中级水平跑友，建议比赛心率控制在160~170次/分左右；高水平跑友，比赛心率控制在170~180次/分左右。

正常情况下轻度的有氧运动心跳可能会维持在120到140次每分钟，若加快跑步的速度，心跳可能会上升到150到170次每分钟。

可穿戴设备实时监测心率值。跑者可以佩戴有心率监测功能的运动手环或心率仪，进行实时监测，比目标心率低就跑快一些，高了就放慢点速度。实际上跑久了之后，有经验的跑者大致可以知道怎样的速度，会在大致怎样的一个心率水平上。不佩戴任何设备，直接用“说话顺畅程度”来控制跑步强度。

您好：通过您所叙述的情况，正常人的心率是在60-100之间，平均70多次，跑步时一般在130-150之间，因人而异（220-你的年龄=最大心率）。如果是正常锻炼，达到以上的心率，不要紧张，如果是进行剧烈运动，感到心率特别快或不适，应该避免剧烈运动。