科比投篮姿势解析是什么 (科比晃肩好了跳投教学)

科比投篮姿势解析是什么?

基础投篮手势 科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。

怎么才能练好晃肩动作

这个动作的关键就是你能够让自己的身体在瞬间向一策横向移动。你可以对着镜子练习。最好是夜晚，对着自己的影子练习这个动作。一开始练习时，你会发现自己的脖子在晃动，此时你要仔细注意自己发力的部位，腿和腰，而不是脖子，还有些人会上下移动！那你就要注意方向了。是横向的平移，不是上下移动。

晃肩是运球之前的一个惯性动作。双手握紧球，右脚或左脚向右上方或左上踏出一步，同时肩膀和球往相同方向摆去，动作要连贯。

交叉步过人 背后过人 跨下过人 转身过人 这是最基本的过人方法。我的顺序已经给出，就按这个顺序练！交叉步最好练，不过要注意的是动作要快，假动作要真实，尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐，步伐一定要正规，这样有利于背后运球，如果不正规，球就容易飞。

可以借假转身的惯性来启动晃肩，以篮下右路为例，左手控球背打，调整节奏后双手持球，同时假装向右侧转身，左脚为中心脚，右脚向右后迈一步，以腰发力肩膀向右晃动，可以多来几次，最后后转身跳投。记住一定要以腰发力，腰以上晃动腰以下不动。

怎么晃肩?

左右晃可以让人横向移动（大多数人都会），上下晃可以让人重心起浮（不好掌握），前后晃可以让人重心大范围移动（要用心领物）。过人时你前后+左右+上下晃动，一定可以让对方乱了步伐，乱了重心，就在这是你朝这任意一个方向猛的一晃，对手必倒！晃人要的是感觉，以上是心法不是办法。

频率很快的左右欢动，但是你自己要知道从那边突破，不要自己晃来晃去找不到方向了。

靠打过程中，按设置。靠打过程中，按刚才设置的摇杆键位左或者是右。靠打过程中，按刚才设置的摇杆键位左或者是右，点一下也可，连续点好几下也可，这就是你想要的晃肩动作。篮球如何晃肩，晃肩是运球之前的一个惯性动作。

控球的节奏要把握好，另外身体协调性很重要，当球由一手运至另一手时，肩和上半身顺势抖动，然后迅速收回。

可以借假转身的惯性来启动晃肩，以篮下右路为例，左手控球背打，调整节奏后双手持球，同时假装向右侧转身，左脚为中心脚，右脚向右后迈一步，以腰发力肩膀向右晃动，可以多来几次，最后后转身跳投。记住一定要以腰发力，腰以上晃动腰以下不动。

晃动时，左手拉球，右腿蹬地，把力量用在胯部，屈膝迈出左腿，然后侧身沉右肩（这个姿势也可以看作“斜着向右拧转腰部”），身体呈向左“弹射”而出状。变向时，屈膝迈出的左腿先锄地急停，然后放低重心，先稍向左膝拉球把球运到右手，注意球弹地的方位控制在左膝以里稍靠近两腿中线的地方。